ディセット浦和のパラレラブログ

埼玉県で活動しているフットサルクラブの活動記を面白くと発信していきます。

「魅了する者たち」

 

まず始めに。


本日、3月9日はなんの日かご存知でしょうか?

 

そうです。

 

今回のブログ投稿者である私ディセット浦和No14 桑原勝輝の誕生日なんです。

 

ありがとうございます。

 


誕生日にブログを書くのは人生初です。

 

 

さて、本題に入ります。


僕がコロナ期間中にハマったもの、

 


それはアーセナルです。

 

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アーセナルイングランドサッカー、プレミアリーグ所属のロンドンに本拠地を置くサッカークラブです。

 


コロナ期間中で自宅にいる時間も増え、ここ最近はフルタイムで試合を観戦しています。

 

いつか現地で観戦するのが夢です。

 

 アーセナルの魅力をたった一つご紹介いたします。

 


それは、「美しいパスサッカー」です。

 

 

アーセナルの最大の特徴は、観客を魅了する華麗なパスサッカーです。

 


選手たちが流動的に動き、華麗なパスワークで観客を魅了します。

 

まさに「魅了する者たち」。

 

細かいパス回し、ワンタッチ・ツータッチとテンポの良いリズムでのボール回しで相手を翻弄します。


フィールド選手全員がパス回しに参加し、相手にボールを触らせずゴールをするという異次元なこともありました。

 

その武器を活かし2003/2004シーズンでは無敗優勝を成し遂げました。

 

当時のアーセナルはタレントが揃い、名将ヴェンゲル監督が指揮するまさに最強でした。


しかし、ここ数シーズンは国内カップ戦では優勝できているものの、リーグタイトルから遠ざかりなかなか順位も上げることができていません。


長年指揮していたヴェンゲル監督も退任し、それ以降は様々な監督が入れ替わり模索しています。

 

 

今シーズンは若手の躍動もありアーセナルらしい美しいパスワークで調子を上げていますが、思うような順位ではありません。

 

 

アーセナルの調子があがりますように!

 

と思いを込めて去年の3月にどうしてもユニホームが欲しくなり現地まで買いに行きました。

 

嘘です。友人から貰いました。

 

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プレミアリーグは欧州リーグの中でも激しく見ていて面白いリーグです。 

 


もちろんJリーグも。

 


やっぱりどこか一つ応援するチームがないと熱くなれません。


皆さんもぜひ熱くなれるチームを見つけてみてください。

 

そしてそのチームの魅力を教えてください!

 

 

なかなか言葉では伝わらないので、ぜひ一度、華麗なパスサッカーをするアーセナルの試合に注目して見てみてください!

 


以上、

バースデーボーイ ディセット浦和

No14 桑原勝輝でした。

 

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これでみんなもお金持ち?!

こんにちは!


No.5渡邉選手からバトンを受けとりました、

 

No.22山中です。

 

 

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ブログのテーマが「コロナ期間でハマったこと」なんですが、、

 

 

これといってハマるものはありませんでした。笑

 

なので、ちょっとテーマからはずれますが、コロナ禍でたびたび挑戦してたことを話そうかなと思います。

 

僕が挑戦してたこと。

 

それは、、

 

 


1週間0円生活

 

 

 

もともとハマってたというより、習慣付けていたのが

 

「節約と貯金」

 

です。

 

 

僕は金融機関に勤めています。

 

お金が身の回りにある環境ですし、正直僕の勤めてるところは給料があまり高いとは言えないので、「お金を大切にしよう!」みたいな気持ちが強いからだと思います。

 

ディセットメンバーに「わたるはケチ?」と聞いたら、多分みんな「ケチ!」と言います。笑

 


なのに「お金たてかえて!」の連絡は大体僕に来ます。

 

 

No.7吉川選手が会費担当となり、厳しく管理してくれると思うので、それがなくなることを密かに期待しております。。

 


それはさておき、、

 

 

コロナ禍で外出もする機会が減り、お金を使うことも少なくなりました。

 


これはもっと節約できるチャンスだなーと思って始めてみました。

 

でも、始めてみたら意外と難しいんです。。


「コンビニに行っても何も買えない」


「好きなとこにも行けない」


などなど。。

 

仮に1週間乗り切っても次の日からたくさん使ったら意味ないので、日頃から節約の意識持つことが大切ですね。


これを続けてたら多分お金も貯まっていくはずです。

 

 

ちりも積もれば山となる

 


ってことで、これからも定期的にやってこうかなーと思います。

 

 

 

そこで、僕がコロナ期間でやっていたお金がかからずに楽しめることをいくつか発表します。

 


犬と遊ぶ🐶

家にいるのにストレスなく、むしろ楽しい気持ちにさせてくれます。

 

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ランニング🏃‍♀️

僕は体力がないので早くは走れませんが、気分転換にやってみたら意外と楽しいものです。

 


登山

多分道具とか揃えたらお金はかかりますが、初心者向けなところなら普段運動する時の格好で行けると思います。

 

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このブログ書く1週間くらい前に初めて登山したんですが、景色が良くて感動しました!(場所は筑波山)


疲れるけど楽しいです!色々なとこ行ってみようと思います!

 

 

笑うところが1つもないつまらないブログになりましたが、読んで頂きありがとうございました!

 

次のバトンは浦和レッズ観戦仲間のNo.14桑原選手に託します!

 

これからもディセット浦和の応援よろしくお願いします📣


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ディセット浦和
No.22 山中 航

 

世界の1%になる方法

 

皆さんこんにちは!


ディセット浦和 No5渡邉鉄です!

 

No4木下に引き続きブログを更新していきます。

 

最近、木下は練習の参加率があまりよくないのですが、ゴルフばっかり行ってさぼっていることが判明しました。

 


私はゴルフを打ちっぱなししかやったことないのですが、ボールと一緒にクラブの先っぽが折れて飛んで行ったのでもう二度とやらないと誓いました。

 

 

前置きはさておき、みなさんにクイズを出します!

 

1%

 

 

この数字は何を表しているかわかりますか?

 


正解は世界中でベンチプレス100キロを挙げることができる人の割合です。

 


答えを聞いてどう思いましたか?


意外とすくない?


もっとたくさんいそう?

 

皆さんの周りの友達を思い浮かべてみてください。


意外と100キロ上がる人ってあまりいないんですよね。

 

 

でも、正直な話、ジムに一年通えば100キロは楽勝に上がるようになります。

 

 

なので今日は私がいつも行っている一週間のトレーニングを公開したいと思います。

 

 

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紹介するメニューを一年続ければきっと100キロ上がるようになります。

(保証はありません)

 

 

それでは早速紹介します!

 

 

✴︎月曜日
<トレーニング部位腹筋>
・アブローラー 10rep × 3set
 立ちころでも膝ころでもどっちでもいい
レッグレイズ 10rep × 3set
 できるだけ椅子から体を出すようにする

 

✴︎火曜日
<トレーニング部位 胸、二頭、三頭、足>
・ベンチプレス 8~10rep × 3set
インクラインダンベルプレス 10rep × 3set
インクラインダンベルフライ 10~15rep × 3set
ダンベルフライ 10~15rep × 3set
・ディップス 10~12rep × 3set
・ケーブル(上部狙い) 限界の回数 × 3set
・ケーブル(下部狙い) 限界の回数 × 3set
・スカルクラッシャー 10~12rep × 3set
・アームカール 10~12rep × 3set
・ケーブルプレスダウン 10~12rep × 3set
・ケーブルハンマーカール 10~12rep × 3set
・フルスクワット 8~10rep × 3set

 

 

✴︎水曜日
<トレーニング部位 背中、肩、足>
・懸垂 10rep × 3set
・シーテッドロー 10rep × 3set
・ラットプルダウン 10rep × 3set
・底引きデッドリフト 7~10rep × 3set
ダンベルショルダープレス 10rep × 3set
ダンベルサイドレイズ 限界の回数 × 3set
・マシンリアレイズ 限界の回数 × 3set
・プレートフロントレイズ 限界の回数 × 3set
・レッグカール 限界の回数 × 3set
・レッグエクステンション 限界の回数 × 3set

 

✴︎木曜日
◇休み

 

 

✴︎金曜日
<腹筋>
・アブローラー 10rep × 3set
 立ちころでも膝ころでもどっちでもいい
レッグレイズ 10rep × 3set

 

 

✴︎土曜日
<トレーニング部位 胸、二頭、三頭、足>
・ベンチプレス 8~10rep × 3set
・スミスマシンインクラインベンチプレス 10rep × 3set
インクラインダンベルフライ 10~15rep × 3set
ダンベルフライ 10~15rep × 3set
・ディップス 10~12rep × 3set
・ケーブル(上部狙い) 限界の回数 × 3set
・ケーブル(下部狙い) 限界の回数 × 3set
・スカルクラッシャー 10~12rep × 3set
・アームカール 10~12rep × 3set
・ケーブルプレスダウン 10~12rep × 3set
・ケーブルハンマーカール 10~12rep × 3set
・フルスクワット 8~10rep × 3set

 

 

✴︎日曜日
<トレーニング部位 背中、肩、足>
・懸垂 10rep × 3set
ダンベルワンハンドローイング 10rep × 3set
・ラットプルダウン 10rep × 3set
・底引きデッドリフト 7~10rep × 3set
・スミスマシンショルダープレス 10rep × 3set
ダンベルサイドレイズ 限界の回数 × 3set
・マシンリアレイズ 限界の回数 × 3set
・プレートフロントレイズ 限界の回数 × 3set
・レッグカール 限界の回数 × 3set
・レッグエクステンション 限界の回数 × 3set

 

 

以上がいつも行っているメニューです!

 


全メニュー重量は自分にあった重量で行ってください。

 


自分は80%程度の力で扱える重量で丁寧にトレーニングをすることを心がけてます。

 

参考程度にやってみてやっている中で自分にあったトレーニングメニューをみつけてください。

 

 

週4回レーニングをしていますが、筋肉痛が取れなかったり体が疲れていたら休息をとってください。

 


一回のトレーニングで追い込みすぎないようにするのがコツです。

 

 

 

最後に!

 


筋肉はすぐつくものではありません。

 


最低3か月は続けてください。

 

長く続けるコツとしては自分に期待しすぎないことです。

 


自分に期待するとこうなるはずだったのにとか妄想ばっかり膨らんでリアルの自分にがっかりしてやる気がなくなります。

 


ただ淡々に修行のようにやっているうちに習慣になります。

 

それではみなさんよい筋トレライフを!!!

 

 

私と一緒に始めてみませんか?

 

皆さんこんにちは


ディセット浦和 No.4木下和也です。

 

No.38新藤に引き続きブログ更新していきます。


私がいま一番ハマっていることを書いていこうと思います。

 

 

それは…

 


ゴルフです⛳️

 

 

週2回練習に行き、月2回コースに行くぐらいハマってしまいました。

 

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皆さんはゴルフはおじさんのやる娯楽・スポーツといったイメージを抱く人が多いかもしれません。

 

 

自分もそう思っていました。

 


ですが、実際練習場でも若い人ばかりで
今、きているスポーツに間違いはありません‼︎

 


でも気になるのはやっぱり"お金"だと思います。

 

道具に必要な費用は有名ブランドで用具をそろえるとしたら、新品フルセットで20万円くらいかかります。

 

ですが中古のセットで必要最低限な道具だけなら1万2000円のビギナーセットなんかもあるくらいでおすすめです!

 

コースのお金も高いところでは数万円しますが4,000円から10,000円で周れるコースも多くあるので気軽に行くこともできます‼︎


※気軽に行けすぎて金欠には注意

 

 

知っている人もいると思いますが、ゴルフはなんといってもお酒を飲みながらプレーすることもできます‼︎

 


お酒を飲みながらできる唯一のスポーツなんですかね。

 

 

お酒付きなら尚更楽しさ倍増です‼︎🍻

 

 

ですが、ゴルフは紳士のスポーツなので羽目を外し過ぎには注意ですね…

 

 

絶景のコースもあったりしていい景色を見ながらお酒飲んでゴルフしてつまらないわけがないです!

 

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ちなみに私はゴルフを始めて8ヶ月ですが、ベストスコア94と我ながらえっこれまぁまぁすごいんじゃねって思っています。(・へ・)

 

 

このブログを通して自分の成長記録を皆さまにご報告して共有できればなと思います。

 

 

少しでもゴルフに興味を持って頂けたなら御の字です。👏

 

 

少し長くなりましたがここまで読んで頂きありがとうございました!

 

 

今後ともディセット浦和を宜しくお願い致します🙇‍♂️⤵︎⤵︎⤵︎

 

 

 

 

 

ディセット浦和

ゴルフ同好会 会長
No.4 木下 和也

 

僕の夢の話

 

ディセット浦和背番号38番新藤です。

 

今回はちゃんと書こうと思います。笑

 

まあこれと言って書くことはないのですが、、

 

 

①コロナ禍の中でハマってしまったこと

 

→自分はありませんね、、笑
いつも通りフットサルしてサッカーしてって感じですかね!笑

 

ハマってることはいつも通りって感じで、、笑

すみませんね笑

 

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次に自分の歴史について話します!


これといった歴史はないんですが、とにかくサッカーがめちゃくちゃ好きです! 

 

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これだけは誰にも負けませんね笑


クラブチームにも入らず、中学高校と部活をやり、大学時代はサッカー部に入れずサークル、社会人でサッカー、、

しかし、そんな大学サークルでのサッカーが自分の人生を変えてくれたと思います!


夢ではなかったプロサッカー選手になるという夢を与えてくれました!


ある大会の中、優秀選手だけが集まるセレクションがあり、自分は偶然そこに呼ばれちゃいましたね。笑


だけど自分にあまり自信が無く、上手い人達の中でやっていけるかな?とか心のどこかで不安を持ち、セレクションに行きました。


そのセレクションで勝ち取ったのが、ドイツへの切符でした!

 

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たいした経歴もない選手がいきなり海外挑戦!?

 

そんなの無理だろと思ってました。


だけどセレクションの時と一緒で、やらないとわからない、やらないで後悔するならやって後悔しようと思いました。


短期間でしたが、ドイツでサッカーすることが出来ました!

 

これをキッカケに自分はまだまだやれる、こんなもんじゃないと思い、25歳になった今でもプロサッカー選手を目指して日々頑張っています!


こんな無名の選手でもチャンスは転がってきます!


なんか夢の話になってしまいましたが、読んでいただければと思います!

 

また書くことがあれば、続きでも書こうと思います!

 

読んでいただきありがとうございました!

 

はやく旅行に行きたいこの頃

みなさんこんにちは

 

ディセット浦和7番吉川です


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前回の片岡につづいて投稿していきます

 

 

 

 

コロナウイルスが世界中に広まって約1年が経ち

 

自由に外出できる機会も制限されてしまいました、、、

 

そこで今回のテーマは“コロナウイルスが落ち着いたらやりたいこと”について共有し、明るい未来を想像していきたいと思います

 

 

私がやりたいことの1つに真っ先に思いつくことは“旅行”です

 

 

コロナウイルスが蔓延する前までは毎月、国内・海外どこかしらに行っていましたが、この一年で旅行に行ったのはたったの

 

1回

 

今まで毎月行っていたのにたった一回になったのです( ノД`)シクシク…

 

 

そんな中この一年旅行に行けない分、旅番組やSNS等で綺麗な風景などを見る機会が増えました( ..)φメモメモ

 

落ち着いたら行きたい旅行先や今後行ってみたい旅行先をわくわくしながら楽しく見ています( ..)φメモメモ

 

そこで今回はみなさんに私が今までに行ったことのある旅行先で

 

 

 ✈”お勧めしたい旅行先”✈ 

 

 

 

を紹介していきたいと思います

※海外旅行はまだまだ難しいと思うので国内旅行にします

 

私がみなさんにぜひ訪れてほしい旅行先は

 

宮古島”  ☚自信をもって絶対行った方がいいです(・へ・)

 

(ここは沖縄県那覇空港から飛行機で約45分の場所にある島です。羽田空港から直行便も飛んでいます)

 

なぜ宮古島がお勧めなのかといいますと、

 

なんといっても  “海が美しい”  からです

 

ほんとにここは日本なのかと思うぐらい綺麗です

 

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本当に日本かと思いますよね、本当に日本なのです

 

プールみたいに透き通っている海なら安心して入れますし、お子様がいるのであればなお安心できます

 

また、沖縄県には“東洋一美しいビーチ”と言われているビーチがあります

 

その名も “与那覇前浜ビーチ” です

 

ここは宮古島東急リゾーツ&ホテルに隣接しておりますので、宿泊場所としても非常に人気があります

 

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沖縄県にはその他複数の離島が数多くありますが、近年国際線の普及やクルーズの寄港地として人気が出ている“宮古島

 

一年間通して温暖な気候なので、オンシーズンには海をメインにダイビングやシュノーケリング旅行、

オフシーズンには美しいビーチを横にゴルフして楽しむのもいいのではないのかと思います

 

 

他にもたくさん話したいことがあるのですが、今回はこの辺にしておきます。

 

このブログをみて、宮古島に興味ある人や気になることがある人、

また現地のこんな滞在方法やここのお店お勧めなどある方は気軽にコメントして共有していきましょう!!!

 

宮古島ファンが増えることを嬉しく思います( *´艸`)

 

ではでは、ディセット浦和7番より“コロナが落ち着いたら行きたい宮古島”の情報でした

 

 

 

 

コロナ早く落ち着いてみんなで飲み行きたいね

 

こんばんわ

 

ディセット浦和9番片岡です。

 

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今回のブログのテーマはコロナ禍でハマってしまったことを書きたいと思います!

 

コロナで家飲みが増えましたね。なので今回は
"酒"をテーマにします。


私自身色んなお酒が好きですが、今回は"ビール🍺"について書きます。

 

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皆さんビールのイメージってどんなイメージですか?

 

"とりあえずビール🍺"
"喉越しを味わうものだ🍺"
"ビールは太る🍺"
"味が苦い🍺"

 

大体こんなイメージだと思います。
私も最初はそうでした。

 

しかし、

 

ある一つのキッカケでビールのイメージが変わりそれ以来ビールがもっと好きになったそんなお話をさせてもらいます!

 

私が20歳の時 幼馴染がカナダのバンクーバー🇨🇦に1年留学に行っておりました。


私も彼がカナダにいる間に旅行に行こうと思い。その次の月には1人で飛行機に乗っておりました。

 

バンクーバーに昼に到着してると幼馴染が空港で出迎えてくれました。

 

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その足でとりあえずビール飲みいこーぜ🍺といつもの喉越しが良いビールを求め、運河の横のレストランに行きました。


そこでメニューをみてみると、なんとビールの種類が20種類ぐらいあるのです!

 

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日本ではビールというと、大手4社の一種類しかないのになんと、20種類もあったのです!

 

メニューには見たことない文字

IPA
IBU90
Ale

 

なんだこりゃと、、、


とりあえずIPAを頼んでみました。


運ばれてきたビールは泡の比率が7:3ではなく
9:1 そしてグラスがキンキンに冷えていなく、黄金の色ではないビールでした。

 

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とりあえず飲んでみるかと、

 

"そして"


飲んでみたら

 

"衝撃"

 

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今まで飲んだことのない、香り 温度 苦味が口の中に広がり、僕の人生を変えた瞬間でした。


それからは日本に帰ってビール🍺についてめちゃくちゃ勉強し、色んな種類のビールを飲み気づいたらビール検定を取得しておりました。

 

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そんなビールマスター片岡から2つほど皆さんにも知っといて欲しいことがあります。

 

① "ビールは太らない"

 

そうなんです。ビールは太らないんです。


しかし、ビールを飲むと塩分(しょっぱいもの)を体が欲する成分がビールには含まれています。

 

ビールは糖質です。

 

塩分がたかい脂質(締めのラーメン 唐揚げ 餃子)と一緒に飲み食いしてしまうと太ります。


実際どんなお酒でも脂質と一緒に飲んだら太ります。


なのでダイエットしたいなら酒は飲まないことです。

 

②"ビールは大きく分けたら2種類"

 

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ビールは大きく分けるとエールビールとラガービールに分かれます。

 

日本大手4社の代表ビールは全部ラガービールです。


✴︎アサヒ スーパードライ
✴︎キリン 一番搾り
✴︎サッポロ 黒ラベル エビス
✴︎サントリー プレモル

 

皆さんが飲んできたビールはただの1種類のビールです。

日本の常識は世界でみたら常識ではありません。

世界では当たり前のようにエールビールやラガービールを飲んでいます。

エールビールの中には100種類以上のビールがあります。


もう一度言います。

 

まだ皆さんが飲んだことのあるビールはビールの種類だと"たったの1種類"です。

 

無知ってのは怖いです。

 

映画~えんとつ町のプペル~ より、ルビッチの言葉をお借りして皆さんにお伝え致します。 

 

「 誰か飲んだのかよ。」


「 誰も飲んでないだろ。」


「 だったらまだ分からないじゃないか! 」


皆さんこのブログで色んな種類のビールを飲みたくなったのなら片岡に連絡してください。

 

コロナが終わったら行きましょう。


最高なお店山ほど知っています。一緒に行きましょう。


ディセット浦和 

グルメ担当 片岡洸樹でした。

#コロナ時間 #おうち時間

#フットサル #埼玉県

#ビール

#えんとつ町のプペル

#ルビッチ